ТРИ КЛЮЧЕВЫХ ДНЯ
Дорогие друзья! 24, 25 и 26 марта могут стать ключевыми для всей вашей жизни, повернуть её в лучшую сторону. Ведь наступил год Быка, и самое время «брать быка за рога»!
Мы предлагаем вам пройти краткий, но очень ёмкий курс практического обучения на мастер-классе «БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И ТАНЦУЙТЕ!», который уже успешно апробирован и обобщен в прилагаемом видеоролике: https://youtu.be/p_N6wvABqh4
Павел Тулаев, профессор истории и активный сторонник ЗОЖ, вместе с Еленой Дружновой, хореографом и реабилитологом, поделятся с вами ценными знаниями по искусству здоровья, красоты и отличного настроения. И ещё мы будем заниматься танцами: от обучения и практики – до общего праздника!
Мастер-класс будет проходить три вечера подряд с 18:00 до 21:00 в удобном помещении в самом центре Москвы (Гороховский переулок, дом 5, этаж 4, Музей маркшейдеров, в 10 минутах ходьбы от метро «Курская»).
По итогам занятий и обмена опытом мы сформируем группу для совместной поездки в Сочи, где будет расширенная программа с отдыхом на берегу моря и увлекательными экскурсиями.
Ждем ваши заявки и вопросы в свободной форме! А пока вникайте в программу занятий.
ДЕНЬ 1-й
Павел Тулаев. ВВЕДЕНИЕ И ОБЩИЙ ОБЗОР МАСТЕР-КЛАССА «БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И ТАНЦУЙТЕ!»
Елена Дружнова. Гимнастический комплекс «Танцуй, чтобы жить»: разминка, навыки управления каждой частью своего тела, постановка базовой координации движений.
Павел Тулаев. ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ, РАЗДЕЛЫ И МЕТОДЫ
Елена Дружнова. Программа «Танцуй, чтобы жить!»: упражнение «Тотальный танец», базовые навыки развития внутренних мышц тела.
Павел Тулаев. ДРЕВНИЕ ШКОЛЫ И ВЕЛИКИЕ УЧИТЕЛЯ-ЦЕЛИТЕЛИ.
Практика в рамках семинара: Дыхательные упражнения Пранаяма.
Елена Дружнова. Программа «Танцевать все танцы может каждый»: о женственности и мужественности в танцах и в быту. Визуальное изменение формы тела (практика).
ДЕНЬ 2-й
Елена Дружнова. Гимнастический комплекс «Танцуй, чтобы жить»: упражнения и легкие растяжки для развития пластики и гибкости тела.
Павел Тулаев. ДУХОВНЫЙ ОПЫТ И ОЧИЩЕНИЕ ТЕЛА
Программа «Танцуй, Чтобы Жить!»: реабилитация после физических и психологических травм через танец.
Павел Тулаев. АНТРОПОЛОГИЯ, ГЕНЕТИКА, ВОЗРАСТНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ И ОМОЛОЖЕНИЕ. ОТКРЫТИЯ СОВРЕМЕННОЙ НАУКИ.
Практика в рамках семинара: Мантры и молитвы. Медитации Раджа-Йога.
Елена Дружнова. Программа «Без возраста. Жизнь в танце» (антивозрастная коррекция через танец).
ДЕНЬ 3-й
Елена Дружнова. Программа «Танцевать все танцы может каждый»: изучение основ популярных и зажигательных танцев мира с целью развития гармоничного тела.
Павел Тулаев. ИСКУССТВО ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ: ОБМЕН ОПЫТОМ
Практика в рамках семинара: Анкетирование по системе Тридоша.
Елена Дружнова. Гимнастический комплекс «Танцуй, чтобы жить»: упражнения для уменьшения объема тела, улучшения тонуса организма и развития координации.
Павел Тулаев. ОБЩИЕ ВЫВОДЫ И ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Елена Дружнова. Программа «Танцевать все танцы может каждый»: контактные танцевальные практики: основы дуэтных и групповых танцев, упражнения на гармоничное взаимодействие участников.
ФИНАЛ. Все довольны и танцуют!
Итак, мы будем сочетать на практике работу ума, памяти, а также ног, рук, живота и всего тела. Время пролетит быстро. Но это не беда, ведь начало счастливого поворота в Вашей жизни – это не конец))
Дополнительная информация:
https://ateney.ru/budte-zdorovy-i-tantsujte
https://www.hesta-art-s.com/budte-zdorovy-i-tantsyite
Контактные телефоны: 8-903-723-19-80, 8-903-281-34-03.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И ТАНЦУЙТЕ ВМЕСТЕ С НАМИ!
Проекты ИРИО
Информация
Императорское Русское историческое общество было основано в марте 1866 года в Санкт-Петербурге по предложению и под личным председательством цесаревича Александра Александровича. После революции 1917 года Императорское Русское историческое общество было запрещено. Возрождение общества состоялось 16 апреля 1991 года. Целью общества является развитие российской исторической науки, популяризация исторического знания, патриотическое воспитание молодежи.